Salud y Estética

Frutas sin mitos

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Qué aprenderás

  • Una lista de frutas de temporada y tres formas de incorporarlas al día.
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Frutas sin mitos

7 lecciones · 124 min

Una lista de frutas de temporada y tres formas de incorporarlas al día.

Qué aporta la fruta y qué lugar tiene en el plato 17 min Fruta entera, jugo, licuado y smoothie: qué cambia 18 min Azúcares, fibra y porciones: leer la fruta sin alarmarse 17 min Fresca, congelada, deshidratada y en conserva: cómo elegir 18 min Fruta, peso y diabetes: principios generales 19 min Mitos de la fruta: noche, mezclas y «quemagrasa» 18 min Comprar, guardar y aprovechar la fruta de temporada 17 min

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