Otras modalidades de ayuno: evidencia y riesgos

Una tabla comparativa propia con la evidencia, los riesgos y la supervisión de cada modalidad.

• 1 Método 5:2: qué propone y qué exige 20 min
• 2 Ayuno en días alternos y una comida al día (OMAD) 19 min
• 3 Ayunos de 24 horas y prolongados: riesgos y supervisión 19 min
• 4 Ayuno religioso: qué cambia para la salud 20 min
• 5 Ayuno seco: por qué el riesgo de deshidratación manda 19 min
• 6 Dietas que imitan el ayuno, autofagia y longevidad: qué no se sabe 20 min
• 7 Comparar modalidades: evidencia, riesgo y sostenibilidad 19 min