Imagen personal y autoestima

Un presupuesto y un plan de imagen con límites claros y revisables.

• 1 Autocuidado y presión estética: distinguir el cuidado de la obligación 19 min
• 2 Filtros y expectativas de redes sociales: mirar la imagen antes de compararte 18 min
• 3 Estilo personal según necesidades cotidianas: un plan para tus días reales 18 min
• 4 Presupuesto de cuidado personal: ordenar el gasto con lo que ya tienes 17 min
• 5 Decisiones estéticas sin presión comercial: leer la oferta antes de firmar 19 min
• 6 Plan de imagen respetuoso con el cuerpo: cuidarte sin prometerte otra persona 18 min