Capa de habilidades
Qué se puede llegar a dominar
Una habilidad es una unidad concreta de aprendizaje (resolver una ecuación, reconocer una célula, identificar una estafa). Los objetos de aprendizaje la enseñan, la practican y la evalúan; cada respuesta del alumno se convierte en evidencia de su dominio.
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Preparar una consulta con un registro escrito y una frase del problema
Preparación de consultas●●○○○
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Registrar lo acordado en tres líneas para que sirva en la próxima visita
Preparación de consultas●●○○○
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Identificar el grupo etario propio en la Cartilla Nacional de Salud y diferenciar los frentes de prevención
Salud preventiva●●○○○
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Preparar preguntas concretas para una consulta preventiva según etapa de vida
Salud preventiva●●○○○
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Ajustar el puesto con cuatro puntos observables y anclar pausas a tareas reales
Salud y autocuidado●●○○○
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Ajustar luz, ruido, temperatura y superficie del cuarto
Salud y autocuidado●●○○○
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Aplicar los criterios de alimentación variada y suficiente a las comidas de la semana
Salud y autocuidado●●○○○
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Aplicar una pausa respiratoria, contacto social y orden del día como recursos de bienestar general
Salud y autocuidado●●○○○
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Auditar una afirmación de salud con cuatro criterios de origen
Salud y autocuidado●●○○○
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Comparar dos afirmaciones sobre un mismo tema y decidir cuál es verificable
Salud y autocuidado●●○○○
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Decidir la compra o la consulta con cinco preguntas verificables
Salud y autocuidado●●○○○
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Decidir un cambio observado y reconocer cuándo consultar
Salud y autocuidado●●○○○
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Definir un plan mínimo para las semanas malas y revisarlo sin castigo
Salud y autocuidado●●○○○
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Diseñar la organización semanal de comidas a partir del horario real
Salud y autocuidado●●○○○
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Diseñar un plan con tres conductas observables y un registro semanal
Salud y autocuidado●●○○○
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Distinguir el ajuste cotidiano de la señal que exige consulta
Salud y autocuidado●●○○○
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Distinguir información comprobable de promesa exagerada en un anuncio
Salud y autocuidado●●○○○
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Distinguir movimiento ligero, moderado y vigoroso sin números
Salud y autocuidado●●○○○
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Distinguir una molestia que se cuida de una señal que se consulta
Salud y autocuidado●●○○○
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Escribir una semana con bloques reales, descanso, pausas y movimiento posible
Salud y autocuidado●●●○○
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Escribir una semana de movimiento con huecos reales
Salud y autocuidado●●○○○
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Leer las señales de hidratación y ajustar el agua a la circunstancia del día
Salud y autocuidado●●○○○
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Leer sellos, leyendas e ingredientes de un alimento preenvasado
Salud y autocuidado●●○○○
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Probar una rutina mínima de cierre y comparar antes y después
Salud y autocuidado●●○○○
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