Capa de habilidades
Qué se puede llegar a dominar
Una habilidad es una unidad concreta de aprendizaje (resolver una ecuación, reconocer una célula, identificar una estafa). Los objetos de aprendizaje la enseñan, la practican y la evalúan; cada respuesta del alumno se convierte en evidencia de su dominio.
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Elegir y combinar cereales con criterio de etiqueta y porción
Nutrición, alimentación y control de peso●○○○○
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Elegir y conservar fruta según su tipo y madurez
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Elegir y servir una porción casera de fruta
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Empacar con frío seguro y separar crudo de cocido
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Escribir tres comidas de plan B con lo que hay en casa
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Escribir un plan de cuatro semanas con un cambio semanal y criterio de revisión
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Etiquetar, guardar y recalentar con rotación y una sola recalentada
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Evaluar afirmaciones sobre insulina, cetosis y autofagia
Nutrición, alimentación y control de peso●●●○○
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Evaluar calidad y suficiencia de lo que se come en la ventana
Nutrición, alimentación y control de peso●●●○○
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Evaluar el riesgo de una dieta restrictiva antes de probarla
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Evaluar si un esquema encaja con la semana, la medicación y la vida real
Nutrición, alimentación y control de peso●●●○○
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Evaluar un cambio observando una sola variable a la vez
Nutrición, alimentación y control de peso●●●○○
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Evaluar un suplemento deportivo por su necesidad, límites y riesgos
Nutrición, alimentación y control de peso●●●○○
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Evaluar una propuesta de ayuno prolongado y sus condiciones de seguridad
Nutrición, alimentación y control de peso●●●●○
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Explicar cómo el sueño participa en la recuperación y el apetito
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Explicar el balance energético y sus límites sin convertirlo en una cifra personal
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Explicar el lugar de la fruta entera en peso y diabetes
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Explicar por qué un ayuno largo no es una versión mayor de uno corto
Nutrición, alimentación y control de peso●●●●○
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Explicar por qué un mito de la fruta no se sostiene
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Explicar qué aportan las vitaminas y los minerales y de dónde salen
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Explicar qué conserva el músculo y por qué importa fuera del espejo
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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Explicar qué es DASH y para qué se estudió
Nutrición, alimentación y control de peso●●●○○
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Explicar qué es una dieta baja en carbohidratos y qué es la cetogénica
Nutrición, alimentación y control de peso●●●○○
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Explicar qué hace la proteína y qué no hace en el cuerpo
Nutrición, alimentación y control de peso●●○○○
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