1✦ Objeto · esencial
Qué aporta la fruta y qué lugar tiene en el plato
Salud y Estética · 17 min · Nutrición, alimentación y control de peso
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Educación · Oficial
Quiero aprender sobre frutas y otros alimentos
✦ Quiero aprender sobre frutas y otros alimentos: Frutas sin mitos y el resto de los alimentos que llegan a la mesa mexicana.
🎯 Objetivo: Elegir, conservar y combinar frutas, verduras, leguminosas, cereales y proteínas.
Frutas sin mitos + Conoce y combina tus alimentos
Objetos de aprendizaje · 15
Sin etapa
2✦ Objeto · esencial
Fruta entera, jugo, licuado y smoothie: qué cambia
Salud y Estética · 18 min · Nutrición, alimentación y control de peso
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3✦ Objeto · esencial
Azúcares, fibra y porciones: leer la fruta sin alarmarse
Salud y Estética · 17 min · Nutrición, alimentación y control de peso
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4✦ Objeto · esencial
Fresca, congelada, deshidratada y en conserva: cómo elegir
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5✦ Objeto · esencial
Fruta, peso y diabetes: principios generales
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6✦ Objeto · esencial
Mitos de la fruta: noche, mezclas y «quemagrasa»
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7✦ Objeto · esencial
Comprar, guardar y aprovechar la fruta de temporada
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8✦ Objeto · esencial
Verduras: diversidad, color y frecuencia
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9✦ Objeto · esencial
Frijol, lenteja y garbanzo: la proteína que también trae fibra
Salud y Estética · 19 min · Nutrición, alimentación y control de peso
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10✦ Objeto · esencial
Tortilla, avena, arroz y pan: cereales del día a día
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11✦ Objeto · esencial
El huevo: aportes, preparaciones y creencias
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12✦ Objeto · esencial
Pescado, aves y carnes: elegir, cocinar y variar
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13✦ Objeto · esencial
Lácteos y alternativas vegetales: qué cambia en la taza
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14✦ Objeto · esencial
Nueces, semillas y aceites: grasa que suma
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15✦ Objeto · esencial
Procesados, combinaciones y sustituciones
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